Глубина · таймер ретрита
демо · время ×60
Глубина
далее
Глубина · ретрит тишины · «Мудра», Кемерово · speciart.ru
пранаяма
пранаяма · метроном

Каскад дыхания

Семь ступеней по 64 удара, темп 48 → 112 bpm с плавным градиентом. Вдох звучит выше, выдох ниже.

Паузы: 3:00 после I каскада, 4:00 после II, третья — пранаяма, до дхараны. После III каскада экран сворачивается сам.

Craftum Конструктор сайтов Craftum